خطوات العنايه بالبشره قبل النوم

العنايه بالبشره قبل النوم

ينصح خبراء البشره بأنخاذ كافة اجراءات العنايه بالبشره قبل النوم حيث انها فتره هامه جدا وهادئه ولا يوجد بها صخب ولا ضجيج وافضل وقت للعنايه بالبشره وترطيبها وتخليصها من السموم المزعجه النهاريه , واليكي افضل النصائح الذهبيه من خبراء  مجلة فينووس للعنايه ببشرتك قبل النوم 

1- اولا يجب تجنب وضع اي مساحيق للتجميل قبل النوم علي وجعك وامسحي تماما اي اثار للمكياج باستخدام الحليب والتونيك "موجود ومتوفر في كل الصيدليات"

2- استخدمي غسولاً لبشرتك ملائم لها من حيث كونها دهنيه , جافه , حساسه , .... إلخ

3- عندما تقومي بغسل بشرتك قومي بعمل مساج لنفسك خفيف لمدة ثلاث دقائق تحت جفون العين واسفلها ايضا لانها اكثر مناطق تتأثر سريعا بالتعب والاجهاد

4- ولاتمام كافة اجراءات العنايه قومي بعمل حمام بخار لوجهك وهو ان تقومي بتعريض وجهك لبخار المء الساخن الذي يقوم بأنعاش بشرتك بدرجه لاتتخيليها وهذا قبل تنظيفها بالغسول لان بخار الماء الساخن يعمل علي تفتيح المسامات

5- اشربي كميه وفيره من الماء قبل الذهاب الي النوم لانها تطرد السموم من الجسم 

6- نامي جيدا ونامي الساعات الصحيه لكي واحصلي عل كميه وفيره من النوم

7- وراقبي نظام غذائك واجعلي الخضار والفاكهه عنوان واساس غذائك .

شارك الموضوع

إقرأ أيضًا