![]() |
بشره نضره |
1- شرب الماء يوميا بوفره فالماء هو الاساس في ان يجعل بشرتك رطبه دائما ويحميكي من الجفاف , والماء يعمل علي تنقيتها وازاله الخلايا الميته منها والسموم ايضا لاتتعجبي فحقا المياه تفعل كذلك في بشرتك
2- ترطيب البشره دائما استعملي الكريمات المرطبه الملائمه لبشرتك وذكرنا قبل سابق في موضوع اخر هنا كيف تختاري الكريم الملائم لكي لنكمل , لان ترطيب البشره الدائم يعمل علي حفظ وجهك من التجاعيد التي تظهر مبكرا
3- غسول الوجه , لتكوني علي علم ان استخدام مستحضر غسول الوجه الذي يباع في الصيدليات بشكل متتابع دوري ويومي مهم جدا جدا لبشرتك . ولازاله الاتربه والشوائب من بشرتك كما يساعدك علي التخلص من بقايا المكياج , وغسل الوجه يوميا في الصباح وفي المساء ضروري لتفتيح وانعاش البشره
4- التونر, هو جزء اساسي ويومي من روتين عنايتك ببشرتك , قد ينسون معظم السيدات هذا الجزء من عنايتهم ببشرتهم وهو جزء التونر , الا انه يلعب دوراً اساسياً في سد البشره , واغلاق مسامها , والتخلص من الزيوت التي تكون علي الوجه
5- استعمال شامبو المخصص لشعرك وذكرنا ايضا قبل سابق في موضوع اخر كيفية اختيار الشامبو الملائم لشعرك يوميا لغسيل شعرك كل يوم او مره كل ثلاث ايام لضمان الحصول علي شعر نظيف وصحي
6- الكريم الواقي من الشمس يحميكي من الشمس ومن الاشعه فوق البنفسجيه الضاره فهو يحمي بشرتك من تلف الخلايا بشكل كامل , وعدم استخدام الكريم الواقي يؤدي الي ظهو التجاعيد المبكره
7- الماء الدافئ مع الليمون استبدلي كوب الشاي او المشروب المفضل لديكي في الصباح سواء قهوه او غيره بكوب من الماء الدافئ مع بعض شرائح الليمون الطازجه فهو يساعد علي تنقية بشرتك بشكل متألق جدا في تنقية جسمك من السموم ويقلل من التهاب البشره السريع ومنحها النضاره
8- تقشير البشره سعادك تقشير البشره في ازالة الخلايا الميته ليضمن بشره نضره لكي صحيه ونظيفه