 |
| حل مشكله الهالات السوداء تحت العين |
2- النوم بشكل طبيعي لمدة سبع ساعات يوميا وتكون كامله وليست متقطعه حتي ترتاحي
3- ايضاً استخدام اكياس الشاي المبلوله ذو درجة حراره منخفضه كقناع لمدة 15 دقيقه
4- حاولي ان تتعرفي علي الاكلات والمشروبات اللتي تزيد لكي من هذه الحساسيه وامتنعي عنها .
5- لابد عليكي من إجراء فحوصات للدم من اجل معرفه اي العناصر والفيتامينات لديكي مفقوده وعلي اساسها اتخذ الاجراءات اللازمه .
6-يوميا استخدمي الكريمات المرطبه تحت عينيكي وخاصة في الصباح قبل المكياج وقبل النوم ايضا ولا داعي لاستخدام كميه كبيره من الكريم فالمهم الانتظام في وضعه وليس بكمياته .
7- ابتعدي عن التدخين بشتي اشكاله وصوره فالماده المكونه للسجائر وهي التبغ تزيد من التهاب هذه المنطقه بالتحديد ويعمل علي ازرقاق الشرايين ويجعلها بارزه بشكل غير مقبول .
8- تناولي يوميا الكثير من الخضروات والفاكهه الغنيه بالفيتامينات والعناصر الغذائيه الهامه.
9- خففي من تناول الملح الذي يعمل علي انسداد الشرايين وازرقاقها .
10 - اكثري من شرب المياه فأنها حقاء مفيده وابعتدي عن دعك وفرك هذه المنظقه.
0 التعليقات