نصائح للعنايه بالبشره الحساسه

بشره حساسة

من المعروف انا للبشره انواع عديده منها الحساسه والمتقلبه والجافه والدهنيه ولكل منها طريقه خاصه لعلاجها عند الاهمال وعدم الاعتناء بها وفي يلي نصائح لعلاج البشره الحساسه

1- لاعلاج البشره الحساسه يجب تغيير النظام الغذائي الخاص بكي ويفضل التقليل من تناول الاطعمه الغنيه بالتوابل وعند امتناعك او تقليلك من التوابل بالمقابل سترين تعزيز الاحماض الدهنيه الاساسيه والفيتامينات والمواد المضاده للاكسده  مع اتباع نظام غذائي متنوع ومتعدد 

2- شرب قليل من المياه المفلتره يوميا يساعد  بشكل ايجابي في علاج البشره الحساسه

3- حاولي تجنب تغيرات درجه الحراره المفاجئه 

4- حماية نفسك من الشمس دائما

5- خلال فتره العنايه بالبشره تجنبي فرك وجهك وخصصي علاجي نظيف دائما 

6- استخدام مستحضرات تجميل خاليه من المواد الحافظه 

7- استعمال صابون خالي من العطور لتنظيف البشره  بشكل جيد

كتبت هذا الخبر :- ندي محمد

شارك الموضوع

إقرأ أيضًا